Cómo trabajamos
Claridad desde el primer día: qué vamos a trabajar y cómo.
Trabajamos desde el enfoque cognitivo-conductual y terapias de tercera generación: objetivos claros, avance que se revisa y un proceso que se adapta a ti.
Semanal → Quincenal → Mensual → Alta
- Presencial · Cd. del Sol
- En línea
Evaluación → Plan → Seguimiento → Alta
Por dónde empezamos
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Conceptualización
Entendemos tu caso: qué te trae aquí, qué lo sostiene y cómo se conecta. Incluye una evaluación inicial con instrumentos validados, aplicada en un entorno cuidado.
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Objetivos
Definimos contigo qué vamos a trabajar, con objetivos concretos y medibles. De aquí sale tu plan de trabajo, que nos guiará en todo el proceso.
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Intervenciones
Trabajamos con herramientas y tareas que aplicas en tu vida diaria. Revisamos avances con datos y ajustamos el proceso cuando hace falta.
La frecuencia también cuenta tu avance.
Empezamos con la frecuencia que puedas sostener y, conforme avanzas, espaciamos — hasta el alta. Espaciar sesiones es señal de progreso, no un recorte.
Tu proceso, visible
Cada cierto tiempo revisamos tu avance con datos: reaplicamos la evaluación inicial para que puedas comparar tu progreso.
Los servicios
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Para ti
Terapia individual
Para patrones que te frenan: la autoexigencia sin fin, el control que no lo puede todo, la distancia entre lo que proyectas y lo que sientes. Un espacio para entender lo que pasa y trabajar en ello con estructura.
- Presencial
- En línea
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Para dos
Terapia de pareja
Si tu relación no está funcionando y la quieres mejorar. Un espacio neutral, sin lados ni juicios, con una estructura y un plan claros.
- Espacio neutral
- Plan conjunto
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Especialidad
Consulta especializada
Para procesos complejos, como el trastorno límite de la personalidad (TLP), atendidos directamente por Karla Espinosa de los Monteros, con estructura y profundidad clínica.
Conocer a Karla →
Preguntas frecuentes
Lo que casi todas preguntan antes de empezar.
Si tu duda no está aquí, escríbenos por WhatsApp — la respondemos sin compromiso.
Escríbenos por WhatsApp- ¿Cómo sé si esto es para mí?
- Si hay patrones que te frenan, si algo te rebasa o simplemente quieres entenderte mejor, la terapia es un buen espacio para trabajarlo — no hace falta llegar en crisis.
- ¿Qué enfoque utilizan?
- Cognitivo-conductual y terapias de tercera generación. Nos permite trabajar con objetivos claros y revisar el avance de forma estructurada.
- ¿Cuánto dura un proceso?
- Depende de cada caso. Lo que sí es fijo: la estructura, la revisión con datos y la frecuencia que se espacia conforme avanzas.
- ¿Cuánto cuesta una sesión?
- Desde $650 MXN por sesión; el costo exacto depende del servicio y la modalidad. Escríbenos por WhatsApp y te compartimos la información completa antes de agendar.
- ¿Qué métodos de pago aceptan?
- Tarjeta, transferencia y efectivo en consultorio. Podemos emitir factura si la necesitas.
- ¿Puedo cancelar o reprogramar?
- Sí, con al menos 24 horas de anticipación para evitar el cargo correspondiente.